輕鬆中年pdf 中老年

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輕鬆中年 作者:曹軍 輕鬆中年 出版社:中國中醫藥出版社 輕鬆中年 內容簡介 樂活(LOHAS),意為以健康及自給自足的方式過生活。 樂活一族關心生病的地球,也擔心自己生病。 樂活一族注重個人成長,通...
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美人進化書 我的漂亮 我做主pdf 健身

美人進化書 我的漂亮 我做主pdf

要成為知性佳人,不必空耗時間與金錢,本書助你輕鬆成為百分百的美麗達人。隻有身心健康,自我感覺舒適,快樂與幸福才會由心而生,此刻的美麗才迷人。隻需依循本書的指引,在平日養成健康的生活...
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普拉提訓練全書pdf 健身

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普拉提訓練全書 作 者 :(美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz) 普拉提訓練全書 出版社: 人民郵電出版社 普拉提訓練全書 內容簡介 《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉...
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撒野 全球第一本野跑指南pdf 健身

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撒野 全球第一本野跑指南 內容簡介 本書中的12個章節被分為6個方麵,每個方麵都將從不同的角度檢測你的野跑。 為什麽跑:探討野跑對你身體和思想的影響。 如何跑:回答了有關去哪裏跑以及野跑需要準備什麽等...
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肌肉訓練實戰寶典pdf 健身

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肌肉訓練實戰寶典 內容簡介 《肌肉訓練實戰寶典》是專為期望快速訓練肌肉的讀者所設計的入門級圖書。通過專業教練的詳細演示,讓讀者可以快速了解肌肉訓練的方法與技巧。喜歡訓練肌肉的讀者,可以通過閱讀《肌肉訓...
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